풍선처럼 부푼 뱃살을 빼보려 노력해봐도 살이 빠지지 않는다면 다음의 방법을 따라 해보자.
고강도 운동과 저강도 운동을 반복하는 인터벌 운동을 하면 내장 지방을 더욱 빠르게 뺄 수 있다.
아랫배 볼록=아랫배만 볼록 나온 사람은 피하 지방이 쌓이고 있는 단계다.
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위험한 뱃살, '이런' 모양이라면 의심
풍선처럼 부푼 뱃살을 빼보려 노력해봐도 살이 빠지지 않는다면 다음의 방법을 따라 해보자. 같은 뱃살이어도 쌓인 지방의 종류가 다르고, 위험 정도도 다르다. 빼는 방법이 다를 수도 있다. ▷둥글게 나온 뱃살=주로 중년
https://n.news.naver.com/
뉴스 분석
이 뉴스의 주제는 ['뱃살', '위험', '모양']으로 나타났습니다.
자주 언급 된 단어는 ['지방', '운동', '뱃살', '내장', '위험', '아랫배', '상태', '정도', '섭취', '유산소', '피하', '모양', '방법', '탄수화물', '음식', '병행', '단계', '폐경', '골격계']등으로 나타났습니다.
네티즌들은 아이디 pupp****의 "오빠 차있어?"라는 댓글에 가장 많은 관심을 보이고 있습니다.
댓글 (총 27개 중 상위 22개)
pupp**** (좋아요 23개)
오빠 차있어?
mine**** (좋아요 18개)
아씨... 딱 내배네
crou**** (좋아요 19개)
젊은 여성들은 여성호르몬 분비가 왕성해서 내장지방 축적이 잘 되지 않습니다. 그래서 여자 분들이 별다른 노력 없이도 허리가 잘록한 경우가 많아요. 그런데도 폐경 이전의 젊은 여성이 뱃살이 ET처럼 튀어 나와 있는 건 심각하게 생활 습관이 나쁘다는 뜻입니다. 당장에 즐겨 드시는 엽떡, 마라탕, 마카롱, 약과 같은 거 다 포기하고 식습관부터 뜯어 고치세요. 여자 분들 중에 떡볶이처럼 쉽게 혈당이 올라가는 고탄수화물 음식을 즐겨 드시는 분들이 너무 많습니다. 여성 분들이 식이섬유 섭취가 남성보다 더 많은 건 좋지만 탄수화물은 줄이세요.
jims**** (좋아요 18개)
알고이씀 어떡해야 뺄수있는지 방법도 갈켜줘야쥬
elia**** (좋아요 9개)
사람들이 고기를 많이 찾지만 정작 많이 섭취하는건 탄수화물 같습니다.
ocm3**** (좋아요 7개)
술 ㆍ기름진음식 맵고짠음식 ᆢᆢ탄수화물 ᆢ나ㅡㅡ우짜냐?? ㅠㅠ
ofai**** (좋아요 6개)
헉. 내배를 누가?
hwee**** (좋아요 5개)
오빠 차있어? 나 비싸! 왕간다인줄..
mook**** (좋아요 5개)
왕간단줄..
kmol**** (좋아요 4개)
사진에 오타네요 내방지방ㅡㅡ 내장지방 아닌가요?
kskn**** (좋아요 4개)
저런 모양이라면 존나 귀엽지.ㅋ
dydt**** (좋아요 3개)
이거볼 정도면 그냥빼라
jcj7**** (좋아요 6개)
유산소 운동과 복부 운동 음식 조절이 답!!
tong**** (좋아요 3개)
서구 음식 줄여보세요, 뱃살 확 줄어듭니다
bitt**** (좋아요 3개)
건강을 지키기 위해서는 실비 잘 들었는지 확인하고 진단받는 것은 필수에요 없거나 비교하실 분은생년월일만 적고 잘 들었는지 확인가능하니 "진단.kr" 옆 주소가셔서 한번 확인해보세요
dkss**** (좋아요 2개)
운동 오래 하실 생각으로 하시길....기사에 나오는 대로 내장지방피하지방 왕창 쪄서 겨울동안 맘먹고 운동하는데 한달간 죽어라 해도 빠진 근육은 잘 안올라오고 지방만 3키로 빠진게 다에요ㅜㅜ
1004**** (좋아요 1개)
보통 술마시고 하는 여자들 저런 형태임.. 30대 넘어가면서..
kimj**** (좋아요 1개)
ㅠㅠ 생겨먹길 그런덕..
coco**** (좋아요 1개)
냅뒤 내 뱃살 ㅠ
psae**** (좋아요 2개)
나 완경 안왔는데.....사진과 같은 뱃살된지 몇년됐는데...잣됐네....
dkqk**** (좋아요 6개)
전라도인들 특징
zola**** (좋아요 4개)
윽 남자여잘 떠나 뱃살 출렁거리는 사람 개극혐. 씻으면서 거울보면 현타 안오나? 난 저런거 절대 용납하는 성격이 아니라 다행이다
주요 단어 분포
| 단어 | 빈도수 |
| 지방 | 14 |
| 운동 | 14 |
| 뱃살 | 10 |
| 내장 | 7 |
| 위험 | 6 |
| 아랫배 | 4 |
| 상태 | 4 |
| 정도 | 3 |
| 섭취 | 3 |
| 유산소 | 3 |
| 피하 | 3 |
| 모양 | 3 |
| 방법 | 2 |
| 탄수화물 | 2 |
| 음식 | 2 |
| 병행 | 2 |
| 단계 | 2 |
| 폐경 | 2 |
| 골격계 | 2 |
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